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Fox News Flash top sports headlines for March 23

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Katie Ledecky has proven to be an American powerhouse in the pool all by herself.

She’s the most decorated female Olympian in history with 14 total medals, including nine gold. She also has a record 18 individual gold medals at the World Aquatics Championships. It’s safe to say that she knows a thing or two about representing Team USA on the world stage.

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Katie Ledecky holds the American flag

Katie Ledecky poses with the American flag and gold medal after winning the women's 1500m freestyle final at Paris La Defense Arena on July 31, 2024. (Simon Bruty/Sports Illustrated via Getty Images)

The 29-year-old Stanford grad was asked in an interview with "60 Minutes" what she learned about the U.S. while representing her country.

"What I’ve learned over time as a member of Team USA is that we are a nation of strivers that embraces competition of all sorts," Ledecky said. "We are a very prideful nation in how we compete. Where that striving and competitive spirit, when harnessed correctly, brings out the best in us and shows us the best of the human spirit.

"I’ve learned that sports tests our determination, our resilience and our discipline. Sports teach us every day that anything is possible. That when we try and give our best effort, that we can overcome obstacles."

Katie Ledecky takes in a basketball game

Katie Ledecky sits courtside before the women’s basketball quarterfinals between the United States and Nigeria during the Paris Olympics on Aug. 7, 2024. (Kyle Terada/USA Today Sports)

SUPER BOWL CHAMP, 66, LOOKING TO MAKE US FLAG FOOTBALL TEAM

Ledecky recalled going from town to town for swim meets in different local communities when she was growing up.

"And what I’ve seen in so many different communities is that sport in America is at its best when its joy and fun, and yes, its challenges, bring us together," she added.

She will be pushing to solidify herself as a member of Team USA once again for the 2028 Los Angeles Olympics.

Katie Ledecky on the podium after a 2025 meet

Katie Ledecky smiles after winning the women's 800 meter freestyle at the Toyota National Championships at Indiana University Natatorium on June 2, 2025. (Robert Goddin/Imagn Images)

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Ledecky won gold medals in the 800-meter free and 1,500-meter free at the Paris Games in 2024. She also won a silver in the 4x200-meter free and a bronze in the 400-meter free.

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Katie Ledecky talks what she's learned about America

2026-06-25 14:20
  • 富朗木作

    诚信立身：全链品控，守住消费权益底线

    诚信是品牌的立身之本，品质是消费的安心之基。富朗木作深谙高端家居消费群体的核心诉求，始终恪守行业规范与国家质量标准，构建覆盖全流程的严苛品控体系。从源头原料甄选、精细化生产加工，到成品出厂检测、售后跟踪服务，每一个环节都执行高标准把控，坚决杜绝劣质用材、粗劣工艺与虚假宣传，以透明化流程筑牢品质防线、守护消费信任。

    富朗木作

    品牌坚持诚信履约，不夸大优势、不隐瞒细节，用长期稳定的品质输出建立消费者信任。每一件木作成品都经过多重严谨核验，兼顾质感与耐用性，彻底打消高端定制消费的后顾之忧，用责任与担当诠释315诚信经营的核心要义。

    匠心提质：智木深耕，打磨高端定制硬实力

    高端整木定制的核心竞争力，从来不是表面风格的堆砌，而是工艺积淀与智造创新的双向赋能。富朗木作深耕行业近30年，完成从传统加工到精细化智造的迭代升级，依托数字化管控体系，破解传统定制流程繁杂、落地难、周期长等行业痛点，实现定制全流程高效追踪，用硬核品质夯实信任根基。

    富朗木作

    富朗木作

    品牌凭借规模化生产基地与完善的供应链储备，兼顾个性化定制需求与高效交付能力，覆盖多元材质与全场景整木定制，以毫米级工艺精度打磨每一处细节，兼顾设计美感与日常实用性。不局限于单一产品打造，而是聚焦全屋整木定制的整体质感，让高端定制真正贴合生活需求，用匠心工艺夯实品质根基。

    服务护航：全程无忧，践行诚信服务承诺

    品质立身之外，贴心服务是加固消费信任的关键一环。富朗木作打造一站式整木定制服务体系，深耕全国重点区域线下布局，每一家门店都配备专业设计师与专属服务团队，实现一对一精准需求对接。从前期设计沟通、中期生产落地到后期安装维护，全程专人跟踪跟进，简化定制流程、提升对接效率。

    富朗木作

    富朗木作

    品牌将315维权理念融入日常服务，坚决摒弃重销售、轻售后的行业乱象，搭建规范化售后保障体系，全程为消费者省心、省时、省力。通过全周期贴心服务，打破大众对高端整木定制“繁琐昂贵、体验不佳”的固有认知，让诚信服务贯穿定制全流程。

    常态坚守：以匠心致初心，以诚信赢长远

    富朗木作

    3·15是消费权益的守护节点，更是品牌长期坚守的常态。富朗木作将近30年智木匠心与诚信理念深度绑定，持续以品质升级、服务优化响应消费维权号召，不做一时的宣传造势，只做长久的品质坚守。未来，品牌将继续深耕高端整木定制领域，以匠心雕琢细节，以诚信护航体验，筑牢消费信任防线，让每一户家庭都收获品质与安心兼具的理想家居。

    来源：品牌之家 了解更多 富朗木作品牌信息>>>">

    3・15 守诚信 筑品质｜富朗木作深耕高端整木，筑牢消费信任防线

    2026-06-25 14:09
  • 　　平坦的小区道路，粉刷一新的外墙、整齐划一的停车位……1月17日，记者来到合肥市瑶海区红光街道文明大院小区，看到老旧小区“焕”新颜，三五成群的居民在暖阳下聊天、锻炼身体，享受着休闲时光。值得期待的是，今年，全市计划改造提升老旧小区89个。

    　　40多年的老旧小区改造后生活更舒适

    　　“环境整洁了，道路宽敞了，孩子停车有位置了，锻炼更有劲儿了。”汪家柱今年85岁，曾经是合肥钢铁厂的一名工人，在文明大院这个老旧小区住了40多年。他看到小区通过改造，以焕然一新的面貌喜迎新春佳节，满脸洋溢着幸福感。

    　　“小区没改造前，设施老旧，环境脏乱，花坛上还有人种菜，平日里窗户都不敢开。”81岁的梁厚俊告诉记者，现在整体环境美了，住着心情也更加舒畅。

    　　文明大院小区是瑶海区2024年老旧小区12个整治项目之一，始建于20世纪70年代。由于年代久远，采用砖混结构的建筑老旧，基础设施不完善，老化严重，尤其是小区的阳台栏杆出现了破损和风化现象，不仅影响美观，更有安全隐患，群众改造意愿十分强烈。

    　　“我们特别重视对住户阳台栏杆的拆除与更换工作。在改造的初期阶段，首先进行了样板施工，以确保质量。”合肥市复兴置业投资有限公司项目负责人徐开宇介绍，整治包括雨污水管网的改造、屋面防水的整修工程、停车位增设、内外墙粉刷、人行道铺装、沥青路面摊铺、路灯及电气设施的安装、自行车棚的整治、围墙修缮以及室外附属设施改造等。工程于2024年9月4日正式开工，目前已全部完工。

    　　瑶海区计划今年分两批改造19个小区

    　　“瑶海区是老工业区，老旧小区较多，为改善老旧小区居民的生活环境和居住条件，自2012年起对老旧小区开展了大规模的集中整治。”瑶海区住房和城乡建设局相关负责人介绍，截至2024年共完成整治254个老旧小区，总建筑面积约791万平方米，惠及居民9万余户。其中，2024年整治老旧小区12个，总建筑面积约13.95万平方米，惠及居民1590户。

    　　2025年，瑶海区将持续开展老旧小区整治工作，全年共分为2批进行改造。其中第一批共10个小区（市二院小区、航道局、五中生活区、板桥商住楼、派出所宿舍、钢中文明院、二建生活区、安装公司小区、宝元公寓、汪塘花园），总建筑面积11.46万平方米，涉及居民1489户，目前设计单位已进场。

    　　第二批项目共9个小区（粮食局大院、工行宿舍、军供站宿舍、纺织品大院、12中、卫材南区、31中、影机厂宿舍、交警五大队），总建筑面积5.99万平方米，涉及居民785户，目前正在开展设计招标工作。

    　　今年全市计划改造提升老旧小区89个

    　　瑶海区老旧小区改造的成效，只是一个缩影。刚刚过去的2024年，合肥市104个城中村征迁任务完成近七成，全市改造老旧小区110个，建设保障性住房7800多套，建成棚改安置房3.9万套，完成“保交房”3.4万套。

    　　今年，合肥市将持续推进四里河左岸等城市更新项目，加快十五里河等6个片区综合开发，基本完成城中村改造三年征迁任务。同时，计划改造提升老旧小区89个，完成城市危旧房改造1000套。（邵晓杰 解晓一 孙晓宇）

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    今年合肥计划改造提升老旧小区89个

    2026-06-25 13:58
  • 　　潜山市梅城镇舒苑社区党总支书记兼主任周友铭自任职以来，积极做好环境整治、文明创建、矛盾调解等工作，热心为老服务、助残帮困，向人民交上了一份满意的答卷。今年3月，她被评为安庆市“三八红旗手”。

    　　作为一名社区支部书记，她努力践行“愿意做事、敢于扛事、能够成事”的工作理念，将社区发展责任谨记在心，统筹推进各项事业发展。舒苑社区辖区面积约5平方公里，常住人口1.7万人，是梅城镇六个社区中较大的一个。当好“小巷总理”，可不是件轻松事。“上面千条线，下面一根针”，要想干好社区工作，就要带着真情做事，把社区居民当作家人。这些年来，她总是带着微笑、带着感情，日复一日，把社区当作自己的家，把社区居民当作自己的亲人。她从做好每一件小事入手，“有困必访、有难必帮”，得到群众的称赞。

    　　“我们有困难都找她，她不厌其烦地为我们解决很多实际问题。”居民孙荣花说。

    　　在她的带领下，舒苑社区先后获得多项荣誉，安徽省2022年度“三公里”充分就业示范社区；潜山市三八红旗集体；最美志愿服务社区；综合目标考核梅城镇第一名、党的建设第一名等。在繁杂琐碎的社区工作中，无论身处何种境地，她始终坚信，只要按照党的指引，坚持以人民为中心的发展思想，厚植为民情怀，做实做细社区工作，就一定能为人民群众办更多实事和好事。

    　　“这次能够被获评安庆市三八红旗手这个称号，不仅是对我工作的肯定，也是对今后工作的鼓励。我将继续带动社区‘两委’一班人，认真做好文明创建、矛盾调解等工作，从居民身边‘关键小事’做起，真正做到推动群众‘急难愁盼’及时解决，极大提升群众的满意度。”周友铭表示。（余雪峰 余慧慧）

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    周友铭：柔肩担使命 奉献映初心

    2026-06-25 13:46
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    来看看央行降息 央行降息对股市有影响吗？

    2026-06-25 13:42
  • 2026小额医疗险产品详解

    2026小额医疗险有哪些?小额医疗险买哪个好?

    小额医疗险能在一定程度上减轻因疾病带来的经济负担，尤其是对于突发的小额医疗费用，能够迅速得到赔付。

    一、2026小额医疗险有哪些？

    1、中国人寿小医仙3号小额医疗险

    中国人寿小医仙3号小额医疗险的疾病住院医疗责任报销不限社保范围，进口药也能报销，次免赔额100元，经社保(医保或新农合)报销过按80%比例报销，未先经社保报销则按50%比例赔付，对于患者来说，治疗选择更多。

    中国人寿小医仙3号小额医疗险除了能0免赔、100%报销社保内的意外医疗费用，像大部分保险都不赔的意外救护车费用，小医仙3号也能全额赔付，一次性享受住院医疗+意外医疗双份保障。

    中国人寿小医仙3号小额医疗险的价格表如下：
    可以看到，小医仙3号在保障全面提升的同时，价格相比于小医仙2号，并没有多少涨幅。具体如下：

    • 6-17岁儿童购买：价格与小医仙2号持平。
    • 18-50岁成年人购买：价格与小医仙2号仅贵5元。
    • 0-5岁孩子和51-60岁老人购买：价格要贵百元左右。

    对6-50岁的人群来说，可谓是加量不加价了，用来给子女和给父母投保都很划算。

    对0-5岁和50-60岁这两个年龄段的用户来说，虽然价格略有上涨，但获得的保障也更加全面，因此仍然是一个值得考虑的选择。

    2、华泰健康宝宝少儿门急诊医疗保险2024版

    华泰健康宝宝少儿门急诊医疗保险2024版升级后疾病/意外在门急诊和住院都可以赔付，而且疾病门诊不限病种，日常小病小痛能保。

    华泰健康宝宝少儿门急诊医疗保险2024版对于意外医疗和疾病住院都是0免赔，其中意外医疗最高可100%报销，疾病住院最高可90%报销，有无社保都能报销。

    二、小额医疗险买哪个好？

    推荐产品：人保暖宝保3号少儿门急诊医疗险

    人保暖宝保3号少儿门急诊医疗险支持出生30天-17周岁孩子投保，意外身故、残疾保险金保额高达20万，而少儿重大疾病保险金则囊括了21种重症疾病，产品保障范围更广了。在门诊+住院保障上，这两项责任的保额共8万，位列市场第一梯队，同时无论是疾病还是意外，只要住院了都是0免赔，而且社保内赔付比例也提至100%，即使是社保外用药，也能赔付40%，客户能报销更多。

    此外，暖宝保3号此次还新增了2项很实用的责任，涵盖多种需求场景，为孩子带来更全面的保障：

    1. 意外伤害美容缝合、牙齿修复医疗
      如果孩子日常玩闹不幸受伤，美容缝合能减少伤口留疤的风险，牙齿修复则是直接降低治疗成本，这项责任是非常实用的!
    2. 监护人责任
      如果孩子不慎划坏他人车辆、或玩耍时撞坏公共财物，暖宝保3号直接为孩子买单，减少客户经济损失!

    如需了解以上产品更多详细内容或者其它更多相关产品，可以点击“立即咨询”或“免费获取方案”，我们会为您安排专业的保险顾问一对一为您服务，为您选择最合适的方案，让您花最少的钱，买到属于最合适您的保障!

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    2026小额医疗险有哪些?小额医疗险买哪个好?

    2026-06-25 13:40
  • 　　国庆中秋长假期间，阜阳市“光盘行动”成效显著，市民外出就餐普遍践行文明理念。

    　　假期最后一天，阜城多家餐饮场所依然人气旺盛，“按需取餐、剩菜打包”成为普遍现象。在阜城一家自助餐厅内，顾客有序取餐、多次少取，餐余明显减少。

    　　为推进节约用餐，阜阳餐饮企业节前纷纷推出举措：设置“按需取餐”提示牌、安排人员引导适量取用，增加小份菜、半份菜种类，并提供免费打包服务。一家自助餐厅负责人介绍，假期客流量达6000人次，“光盘”氛围较去年更浓，文明用餐已深入人心。

    　　市民就餐观念也发生积极变化，从以往讲排场、剩菜多，转变为提前商量菜品数量、自觉打包。市民刘威表示，现在大家习惯先少点少取、不够再添，餐桌干干净净。某中餐馆负责人张洋雪透露，假期餐馆小份菜销量占比达80%，他们将继续保留相关菜品及免费打包服务，助力“光盘行动”常态化。（记者 李言 通讯员 闫翊）

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    阜阳市：假期餐桌劲吹“光盘风”

    2026-06-25 13:26
  • 　　

    　　农民合唱团成员们在央视春晚后台合影。受访者供图

    　　合唱团成员王正兰今年已经75岁了，是团里年纪最大的成员，出生在西海固大山里的她，连手扶拖拉机都没见过，没想到通过合唱团这个平台，来到了春晚现场，“高兴，特别地高兴！”

    　　大战场镇地处宁夏中部干旱带，这里的村民多是从“苦瘠甲天下”的西海固移民而来的群众，40多年来，他们斗风沙、抗严寒，在戈壁滩上开垦出美好生活，生活便是他们的“大战场”。

    　　2019年4月，红宝村党支部书记潘舂雨与县文化馆李震宏一拍即合，大战场农民合唱团应运而生。“口袋鼓起来了，脑袋也得富起来”，这句朴实的话，成为合唱团成立的初衷。

    　　合唱团65名团员都是地地道道的农民，年龄从30多岁到70多岁，近半数为小学及以下文化程度，声乐基础为零。但每个人都有着战天斗地的奋斗过往，理发匠、装修工、果农、退休教师……不同职业的村民因歌结缘，放下农具便走进排练场，寒来暑往从未间断。合唱团的团长李震宏，面对零基础的团员自创“土法教学”，让大家回忆山里喊人的腔调练高音，用最接地气的方式，让庄稼人掌握了多声部演唱技巧。他一边照顾瘫痪在床的母亲，一边坚持每晚带领团员排练，深夜驱车往返县城与乡镇，这份坚守让合唱团的歌声越唱越响亮。

    　　记者电话联系远在北京带队演出的李老师时，听出他声音透着疲惫，但依然难掩语气中的激动，“歌声不仅让大家走上了更大的舞台，更改变了整个乡村的风气。有句老话说的好，吃饱了五谷想六谷，乡亲们现在物质生活富裕了，更要追求精神上的六谷丰登。这次能在央视舞台唱响我们自己的故事，就是想告诉全国观众，新时代的农民不仅能靠双手致富，更能靠歌声活出精气神。”

    　　歌声里，藏着团员们的人生故事，也藏着大战场镇的发展变迁。团员王小萍是第一批吊庄移民，初到大战场时，她借破锅度日、遇沙尘暴毁苗，丈夫重病欠下外债，生活的苦难曾让她几近绝望。但她凭着一股韧劲打拼，日子渐渐红火，她总忍不住落泪，“把苦唱出来，心里就敞亮了”。退休教师敖志立曾对艺术教育有偏见，因学生参加合唱团迟到而扔出其书包，却因老伴加入合唱团，被歌声打动成为一员，如今他不仅爱上歌唱，还向李震宏郑重道歉，弥补了30多年前的遗憾。63岁的王秉梅曾内向到见生人不敢说话，如今在合唱团结识众多姊妹，性格愈发开朗……合唱团不仅让村民们的精神世界变得丰盈，更改变着他们的生活状态，大家开始注重形象、讲究卫生，邻里关系也愈发和睦。

    　　他们的歌声没有华丽的技巧，却有着最真挚的情感；没有专业的功底，却有着最饱满的热情，这群庄稼人把对美好生活的追求、对奋斗过往的感悟、对家乡发展的自豪，都融进了每一句歌词、每一个音符里。

    　　“日子好了，想唱就唱。”

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    这支农民合唱团登上了春晚舞台，攒劲

    2026-06-25 12:58
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